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女驴友的户外生理篇
十八刀匠 / 2020-02-28

女性和男性之间的差异是客观存在的,最大的差异性就在于我们通常所说的生理周期变化,作为女性户外活动爱好者,我们应该遵循这个周期来安排我们的出行。尽量避免在生理周期内外出和大量活动,因为女性在生理周期一般会出现很多身体不适、心情烦躁等现象,这些现象不仅会影响女性自身,还会影响到整个团队,甚至因为思想不集中或体能不支给自己造成危险。而且,在户外活动中,大多数时候因为野外条件有限,取水、清洁等都会受客观条件的局限,这将直接影响女性的健康。

 

俗话说,人算不如天算,尤其是在女性期待新的旅程的激动心情的刺激下,很可能会打乱女性的生理周期,所以女性在出行前做好一些准备工作就能避免很多麻烦。周期前后出行应该准备可以使用一至两天的卫生巾,再准备几包消毒用的湿巾,户外水源有限,但是女性的卫生问题还是应该特别注意的。

 

再者,在户外出行的时候遇上了生理周期,女性也不要太过于在意,只需要注意保养就行了。在野外时常容易受到风寒,注意腹部的保暖。有些女性会在经期有腹部疼痛的现象,可以用暖暖包来保暖,尽量不要吃生冷的东西,吃一些黑姜糖舒缓不适与补充能量。虽然种种的不方便,只要准备得当,我们应该用更自在的心情去面对它。

 

  文章出自:户外刀具 www.bjtsxy.com

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